Phát tRIỂn thỂ chẤt
BẬT XA -
NÉM XA
I/ MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Trẻ biết dùng sức nhún bật xa về phía trước đúng tư
thế, biết cầm túi cát ném mạnh về phía trước.
-Trẻ nhớ tên bài đang học.
2. Kỹ năng :
-
Rèn kỹ năng bật xa và ném xa vận động tinh khéo cho trẻ.
-
Rèn cho trẻ vận động các cơ tay, chân.
3. Thái độ:
- Trẻ có ý thức trong luyện tập.
II/ CHUẨN BỊ:
- Cô : Sắc xô, sân bãi sạch sẽ, 10 túi
cát.
-
Trẻ : Trang phục gọn gàng.
III/ CÁCH TIẾN HÀNH:
|
Hoạt động của cô
|
Hoạt động của trẻ
|
|
Hoạt động 1: Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn, đi mũi, gót bàn chân,
chạy nhanh, chạy chậm, đi thường.
Hoạt động 2: Trọng động
a. Bài tập phát triển chung:
- Tay:
Hai tay đưa ngang, lên cao
-
Chân: Hai tay đua ngang, ngôi
khuyu gối.
-
Bụng: Đưa tay lên cao, ngập người
xuống tay chạn bàn chân
- Bật:
Bật cách khép chân
b. Vận động cơ bản:
- Cô tập mẫu lần 1 : Hoàn chỉnh.
-
Cô tập mẫu lần 2 kết hợp phân tích động tác : TTCB Cô đứng chụm 2 chân trước
vạch chuẩn, khi có hiệu lệnh bật, cô nhún chân 2 tay lăng từ trước, xuống
dưới ra sau lấy đà bật mạnh về phía trước và chụm đất bằng 2 mũi bàm chân, 2
tay đưa ngang ra phía trước để giữ thăng bằng, sau đó cô nhặt túi cát đứng
trước vạch tay phải cầm túi cát, chân trái bước lên trước khi có hiệu lênh “Ném”
tay cầm túi cát từ trước - xuống dưới – ra sau – lên cao, người hơi ngả về
phía sau lấy đà ném mạnh túi cát về phía trước Sau đó chạy lên nhặt túi cát
rồi đi về cuối hàng.
- Cô mời 1 trẻ thực hiện mẫu.
- Lớp tập: - Cô cho trẻ ở 2 đầu hàng lần lượt
lên tập
- Cô cho trẻ thi đua nhau theo từng tổ
- Cô bao quát sửa sai cho trẻ.
- Cô mời
1 trẻ thực hiện lại.
Hoạt động 3 : Hồi tĩnh
Cho
trẻ đi nhẹ nhàng 2-3 vòng.
|
- Đi thành vòng tròn, đi thường, đi mũi bàn
chân, đi thường, đi gót bàn chân, đi thường, chạy chậm, chạy nhanh, chạy
chậm, đi thường về hàng.
- Trẻ quan sát cô tập mẫu
- Một trẻ tập mẫu.
-
Lần lượt 2 trẻ tập đến hết hàng. Mỗi trẻ ném 2 túi cát rồi mới lên nhặt túi
cát về
- Trẻ đi 2 - 3 vòng quanh
sân.
|
Chủ bút: Giáo Án Mầm Non
